קראטה
האימון בקראטה מסייע למתאמנים להגיע למיצוי הפוטנציאל האישי ולפתח חוזק גופני ומנטלי.
הקראטה משמש כאמנות לחימה בעל ערך אמנותי, המסייע לשליטה בגוף ולשיפור היכולות התודעתיות.
בחוג ילמדו התלמידים טכניקות הגנה והתחמקות, תקיפה, הפלה, בריחים ,הטלות וקאטות (סדר תנועות קבוע) בה מתרגלים טכניקות ברצף ומדמים מצבי קרב שונים בדגש על אופן הביצוע בממד הפנימי והחיצוני.
יתרונות הקראטה:
חיזוק גופני – חיזוק השרירים, שריפת קלוריות, פיתוח סיבולת פיזית, הגברת האנרגיה.
חיזוק נפשי – פיתוח סיבולת נפשית, חיבור לשלווה הפנימית, הקלה על מתח, השפעה חיובית על איכות החיים.
חיזוק ערכי – חיבור לערך הצניעות, חיבור לכבוד עצמי וכבוד לזולת, חיזוק האמון העצמי
