צ'י-קונג

צ׳י קונג הוא אמנות גופנית המאגדת בתוכה מגוון רחב של שיטות תנועה שמקורן בסין ומטרתן חיזוק זרימת אנרגיית הצ׳י בגוף (אנרגיית חיים המצויה בכל יצור חי) המשפרת את הבריאות.
הצ׳י קונג מורכב משתי מילים המאגדות את התורה כולה: 'צ'י' מתייחסת ל'אנרגית החיים' או כוח החיות, החיוניות שלנו, ״קונג״ היא ״עבודה״ או ״יכולת״. "צ'י קונג" הוא אימון של הצ'י, שמטרתו להזרים את אנרגיית הצ'י בגוף.
בתרגול הצ׳י קונג משלבים יציבה, תנועה, נשימה ומדיטציה המחזקים את בריאותם של המתרגלים, את הרוח, את איכות החיים ואת מיומנויות הלחימה. מומלץ לאמץ אותו כחלק משגרת אימון יומי על מנת לשמור על הבריאות.