כדורסל

כדורסל הוא ספורט המפעיל את כל שרירי הגוף ומחזק אותם, זוהי פעילות אינטנסיבית המשלבת בתוכה גם את אלמנט התחרות, מה שמגביר את ההנאה.
אימון כדורסל, דורש תנועה מהירה והפעלת שרירי הגוף בכל פעולה ופעולה: כדרור, ריצה וקליעה. חוג כדורסל נגיש לכל אחד ואחת המעוניינים לשלב אימון אינטנסיבי עם אלמנט משחקי-תחרותי, זהו חוג התורם לגוף, לנפש ולאינטראקציה החברתית.
יתרונות הכדורסל:
– פעילות גופנית אירובית המסייעת בהגברת האנרגיה
– חיזוק הביטחון העצמי
– משמעת עצמית וכבוד לזולת
– פיתוח האינטראקציות החברתיות
– שיפור הריכוז והקואורדינציה

לימוד יסודות הכדורסל, בשילוב טכניקה אישית וקבוצתית.