התעמלות קרקע
התעמלות קרקע, משפרת את הגמישות, מחזקת את השרירים, כישורי קואורדינציה ומשפרת את היציבה ושיווי המשקל .
האימונים בהתעמלות קרקע מפתחים את המיומנויות המוטוריות באמצעות שלל תרגילים כגון: גלגולים, גשרים, עמידת ידיים, גלגלונים, פליק פלאק וכדומה ומסייעים לפתח אצל התלמידים והתלמידות שיווי משקל, גמישות, התמצאות במרחב, זריזות, חיזוק שרירים באזורים חשובים כחגורת הכתפיים ואף מסייעים בבעיות קשב וריכוז, ביטחון עצמי ומשמעת.
