אמנויות לחימה MMA

אמנויות לחימה מעורבות (MMA) מסייעים בשיפור הכושר הגופני והמשמעת העצמית, מפתחים את יכולת רוח הלחימה ומחזקים את הביטחון העצמי.
MMA הינה אמנות לחימה מודרנית בענף ספורט הלחימה המשלב מגוון רחב של טכניקות לחימה מענפי אמנויות לחימה ביניהם: קראטה, איגרוף קלאסי, איגרוף תאילנדי, ג'ודו והיאבקות, ג'ו ג'סטו ברזילאי, קרב מגע ועוד.
קרב עמידה – לחימה באמצעות אגרופים, בעיטות, מרפקים ובירכיות.
יסוד הקרקע – ניהול קרב על הקרקע והיאבקות באמצעות תרגילים שונים.
יסוד הקלינץ׳ – לחימה מתוך מטרה להפיל את היריב באמצעות הטלות, נעילות כמו חניקות או בריחים בעמידה דחיפות.